年轻人脑供血不足，多由不良生活习惯、颈椎病、血管痉挛、营养过剩等原因所致。具体如下：
一、不良生活习惯：
1.长期疲劳工作、熬夜以及低头玩手机等都属于不良生活习惯。如果年轻人经常处于这样的状态，可能会引发脑供血不足。
2.建议患者改正这些不良习惯，避免持续过度工作，减少熬夜频率，规律作息，如此可能有助于病情的改善。
二、颈椎病：
1.颈椎病会对颈部交感神经和颈部椎动脉造成压迫，进而导致大脑供血不足，使人出现头痛、头晕等症状。
2.患者可通过颈部肌肉按摩、牵引等方法来进行治疗。
三、血管痉挛：
1.血管痉挛引起的脑供血不足，主要症状包括嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等。
2.患者可以使用扩张血管的药物进行治疗，比如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等。
四、营养过剩：
1.营养过剩会致使患者体重超重，引发高血压、高血脂等疾病，从而诱发脑动脉硬化，出现脑供血不足。
2.患者应保持均衡饮食，并且适当进行运动，这样可以在一定程度上改善病情。
总结概括提示：本文详细阐述了年轻人脑供血不足的原因，包括不良生活习惯、颈椎病、血管痉挛和营养过剩，并分别针对这些原因提出了相应的改善或治疗建议。