肠胃型感冒的注意事项包括不可吃辛辣刺激食物和高油脂食物，可适当吃易消化的流食。具体来说：
一、患有肠胃型感冒的患者在恢复期间绝对不能吃辛辣刺激的食物。因为此类患者通常会有恶心、呕吐等症状，若进食辛辣刺激食物，会强烈刺激胃肠道黏膜，进而导致恶心、呕吐症状加重。
1.辛辣刺激食物会对肠胃型感冒患者的肠胃产生不良影响。
2.会加重患者已有的恶心、呕吐情况。
二、患有肠胃型感冒的患者也不可以吃高油脂的食物。由于患肠胃型感冒时，患者的消化能力和对食物的吸收能力都会变差，此时吃高油腻食物，会刺激胃肠道使病情加重，且不利于病情恢复。
1.肠胃型感冒会使消化和吸收能力降低。
2.高油脂食物会刺激肠胃且阻碍病情好转。
三、患有肠胃型感冒的患者平时可适当食用一些易消化的流食，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物对胃肠道黏膜不会造成刺激，并且容易吸收，对病情恢复能起到很好的辅助作用。
1.小米粥等食物易消化且不刺激肠胃。
2.对病情恢复有良好的辅助效果。
总之，肠胃型感冒患者在饮食上要多加注意，避免食用不合适的食物而加重病情，多选择有助于恢复的食物。