整牙最佳年龄在12到18岁之间。不过原则上整牙对年龄并非有绝对要求，任何年龄段其实都可整牙，只是12到18周岁是最佳时期。12岁后，乳牙基本都已被恒牙替换完毕，牙齿大致定型，能明确是否需要整牙。再者，12到18周岁处于青春期，生长发育快，基础代谢旺盛，牙槽骨的硬度与柔韧度都较为适宜，此时进行整牙，所需时间较短，效果较好，且通常不容易出现反弹情况。但一定要去正规机构检查后再依照医嘱进行整牙。
一、整牙的最佳年龄：12到18岁。
1.12岁后乳牙通常已全部换为恒牙，牙齿基本定型。
2.12到18周岁是青春期，生长发育迅速，基础代谢旺盛。
(1)牙槽骨的硬度和柔韧度较好。
(2)整牙时间短，效果好，不易反弹。
二、整牙的原则：虽对年龄无绝对要求，但最佳年龄更具优势。
三、注意事项：要去正规机构检查后遵医嘱整牙。
总之，12到18岁是整牙的最佳时期，但其他年龄段也可整牙，具体应根据个人情况在正规机构评估后决定。