空腹血糖正常值一般在3.9~6.1mmol/L之间，6.7mmol/L高于正常范围。
血糖偏高的可能原因
饮食因素： 如果前一天吃了大量高糖食物，像甜品、含糖饮料等，可能会导致空腹血糖暂时升高。比如大量饮用含糖果汁后，血糖就可能出现波动。应激状态： 当人体处于应激情况时，比如剧烈运动、严重感染、外伤等，身体会分泌应激激素，从而影响血糖，导致空腹血糖升高。
如何进一步评估
复查空腹血糖： 偶尔一次空腹血糖6.7mmol/L不能直接确诊为糖尿病，需要在不同日再次复查空腹血糖。如果多次复查空腹血糖都高于6.1mmol/L，就要进一步排查。检测糖化血红蛋白： 糖化血红蛋白能反映近2~3个月的平均血糖水平。如果糖化血红蛋白也异常，那患糖尿病的可能性就比较大。
生活方式调整建议
饮食控制： 控制碳水化合物的摄入，减少精米、精面的食用量，增加全谷物、杂粮的比例。例如用燕麦、糙米代替部分白米白面。同时要控制糖分摄入，避免吃糖果、蛋糕等。合理运动： 坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60~100米；也可以选择慢跑等运动方式。运动能帮助调节血糖代谢。