正常视力一般是指成年人的裸眼视力达到1.0及以上。对于儿童来说，不同年龄段正常视力范围有所不同。比如3岁儿童正常视力约在0.5~0.6，4~5岁儿童正常视力可达0.6~0.8，6岁及以上儿童正常视力应达到1.0及以上。
不同年龄段的视力标准
儿童视力发育情况： 新生儿的视力很差，只能看到光感；1个月的婴儿能短暂注视物体；3个月的婴儿开始有追随物体的能力；到了3岁时，视力逐步发展到0.5~0.6；4~5岁时，视力能达到0.6~0.8；6岁时，视力基本发育到成人水平，达到1.0及以上。成年人视力标准： 18岁以上的成年人，正常裸眼视力一般在1.0及以上。如果通过验光检查，佩戴合适度数的眼镜后，矫正视力能达到1.0及以上，也属于正常视力范围。但如果矫正视力低于0.8，则可能存在视力异常的情况，需要进一步检查。
影响视力的因素
用眼习惯： 长期近距离用眼，比如长时间看手机、电脑、平板等电子屏幕，会增加眼睛的负担，容易导致视力下降。例如，每天连续看电子屏幕超过2小时，就可能对视力产生不良影响。另外，阅读时光线过强或过弱，也会影响视力。光线过强会造成眩光，光线过弱会使眼睛过度调节，都不利于保持正常视力。眼部疾病： 一些眼部疾病也会影响视力。比如白内障，随着年龄增长，晶状体逐渐混浊，会导致视力逐渐下降，多见于50岁以上的人群；青光眼是由于眼压升高损害视神经，不及时治疗会导致视野缺损甚至失明；视网膜病变，如糖尿病视网膜病变，是糖尿病常见的并发症之一，高血糖会损伤视网膜血管，影响视力。
保护视力的方法
合理用眼： 每隔一段时间就要让眼睛休息一下。比如每连续用眼30~40分钟，就停下来休息5~10分钟，可以向远处眺望，也可以做眼保健操。同时，保持正确的用眼姿势，阅读或使用电子设备时，眼睛与物体保持33厘米左右的距离，坐姿要端正，背部挺直。增加户外活动： 每天保证一定时间的户外活动，对保护视力很有帮助。研究表明，每天户外活动2小时以上的儿童，患近视的风险明显低于户外活动时间少的儿童。因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的伸长，从而预防近视的发生和发展。均衡饮食： 饮食中要保证摄入足够的对眼睛有益的营养物质。例如，富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分；富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜、蓝莓等，叶黄素对眼睛的黄斑区有保护作用，可以减少蓝光对眼睛的损害。