关键点：脑出血后遗症头疼的原因包括精神紧张、脑组织损伤、颅内压增高、脑出血部位未完全恢复、合并其他疾病等。
一、精神紧张：
脑出血患者在恢复期间若精神过度紧张，会使大脑过度疲劳，进而引发头晕、头痛等症状。这是因为精神紧张状态下，人体的神经系统和内分泌系统会发生相应变化，导致大脑的正常功能受到影响。此时，患者应尽量保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张，可以多与家人沟通交流，同时避免过度劳累，让大脑得到充分的休息和恢复。
二、脑组织损伤：
在脑出血恢复期间，脑组织受到损伤后，也会出现头晕、头痛等表现。这是由于脑组织损伤可能影响到神经功能的正常运作。对此，患者可以在医生的指导下服用营养神经类药物进行改善，如甲钴胺片、维生素B12片等，这些药物有助于促进神经细胞的修复和再生。
三、颅内压增高：
脑出血后可能导致颅内压增高，从而使患者出现头痛、恶心、呕吐等症状。为缓解这些症状，患者可遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物，这些药物能够帮助降低颅内压。同时，患者需要注意多加休息，避免进行会使颅内压进一步增高的活动，以减轻不适。
四、脑出血部位未完全恢复：
如果脑出血的部位没有完全恢复，可能会对局部神经产生一定刺激，或者导致局部血管扩张，从而引起头晕、头痛等症状。针对这种情况，患者可以在医生指导下服用尼莫地平片、长春西汀片等药物来缓解症状，这些药物可以改善脑部血液循环，减轻神经刺激和血管异常状态。
五、合并其他疾病：
若患者同时合并有上呼吸道感染、鼻窦炎、外伤性头痛等其他疾病，也可能出现上述症状。因此，一旦发现有异常症状，患者应及时就医进行全面的检查和诊断，以便明确具体病因，并采取相应的治疗措施，避免延误病情。
总之，脑出血患者在日常生活中要特别注意情绪管理，避免情绪激动，同时要做到戒烟戒酒，保证充足的休息，避免熬夜等不良生活习惯，以促进身体的恢复和健康。