十个月宝宝可以适量吃西瓜，但要注意方法。一般来说，可将西瓜制成细腻的西瓜泥给宝宝尝试，每次量控制在几勺左右。
西瓜的营养成分
西瓜富含维生素C等营养物质，适当食用对宝宝有一定益处。不过要注意，西瓜中的糖分含量相对较高，过量食用可能会对宝宝的牙齿等产生不良影响。
食用前的准备
制作方式：要将西瓜彻底洗净，然后用勺子挖出果肉，用研磨工具将其研磨成细腻的西瓜泥。这样可以避免宝宝被西瓜籽噎到，因为十个月宝宝还不具备很好的咀嚼和吞咽西瓜籽的能力。量的控制：初次给宝宝吃西瓜时，量一定要少，比如先给宝宝喂1 - 2勺西瓜泥，观察宝宝是否有过敏等不适反应。如果没有，再逐渐增加量，但每次也不宜过多，大概5 - 10克左右。
食用时的注意事项
避免空腹食用：不要让宝宝在空腹的时候吃西瓜，因为西瓜具有一定的利尿作用，空腹吃可能会影响宝宝的肠胃消化功能，导致宝宝出现腹胀等不适。注意食用温度：西瓜从冰箱取出后不宜直接给宝宝吃，要放置到室温，大概在25 - 28摄氏度左右再给宝宝食用，以免宝宝吃了过凉的西瓜后引起肠胃痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。