这种情况属于性功能障碍，中医认为其多由肾虚引发；可能是阴茎供血不足，或是肾阳虚、泌尿系统炎症，亦或是过度疲劳、精神压力过大所致。
一、控制性生活次数。适当减少性生活的频次，以免对身体造成不良影响。
二、可服用相关药物改善。如金锁固精丸、男宝胶囊、三鞭胶囊、阳春胶囊、锁阳固精丸等，但严重时需看医生检查是否存在其他原因。
三、注意日常调理。
1.改变不良生活方式和心态。像酗酒、过劳、不讲卫生、急躁等都容易导致心身疾病；生活要有规律，保持良好的人际关系，以淡薄名利的处事方式来促进身心健康，让家庭生活更加协调和谐。
2.采用按摸放松法。手法刺激体表特定部位可调节内脏器官的活动功能，缓和、轻微的连续刺激有抑制中枢和兴奋周围神经的作用，而急速、较重且短促的刺激可兴奋中枢和周围神经，因为按摸能够调节人体内的神经系统，所以能消除精神性疲劳。
总之，对于性功能障碍要重视，通过多种方式进行调理和改善，必要时及时就医寻求专业帮助。