女人阴血不足的症状主要有以下几点：
1.月经不调：阴血不足可能导致月经量少、月经周期紊乱、闭经等。这是因为月经的正常来潮与阴血充盈有关。
2.面色苍白：阴血不足会影响面部的血液循环和营养供应，导致面色苍白、无光泽。
3.头晕耳鸣：阴血不足不能上荣头目，可能会出现头晕、耳鸣等症状。
4.失眠多梦：阴血不足会导致心神失养，出现失眠、多梦、健忘等症状。
5.皮肤干燥：阴血不足不能滋养肌肤，会导致皮肤干燥、粗糙、无光泽。
6.手脚冰凉：阴血不足不能温养四肢，会出现手脚冰凉的症状。
7.心悸怔忡：阴血不足会导致心脏失养，出现心悸、怔忡等症状。
8.视物昏花：阴血不足不能上注于目，会出现视物昏花、眼睛干涩等症状。
阴血不足的原因主要有以下几点：
1.失血过多：如月经过多、产后出血等。
2.久病伤阴：如长期患病、慢性消耗性疾病等。
3.房事过度：性生活过于频繁，易耗伤阴血。
4.饮食不节：过度节食、挑食、暴饮暴食等，均可导致阴血不足。
5.情志失调：长期情志不畅、肝气郁结，可导致气滞血瘀，影响阴血的生成。
调理阴血不足的方法主要有以下几点：
1.饮食调理：多吃一些具有补血滋阴作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
2.药物调理：根据具体情况，可以选用一些补血滋阴的中药或中成药，如四物汤、八珍益母丸、六味地黄丸等。
3.生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、情绪激动等。
4.针灸调理：通过针刺一些穴位，如血海、三阴交、足三里等，可以起到补血滋阴的作用。
5.运动调理：适当的运动可以促进气血运行，有助于改善阴血不足的症状。
需要注意的是，阴血不足的调理需要因人而异，应根据个人的具体情况选择合适的调理方法。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，女性在日常生活中应注意保持心情愉悦，避免过度劳累和熬夜，以预防阴血不足的发生。