根据你的描述，可以看出你对自己的健康状况有所担忧，但目前还不能确定你是否患有神经衰弱或精神病。以下是关于这两种病症的一些信息：
1.神经衰弱：
定义：是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
症状：可能包括脑力易疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大、睡眠障碍等。
原因：可能与长期的紧张和压力、生活环境、性格特点等因素有关。
治疗：包括心理治疗、药物治疗和生活调整等。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药等。
2.精神病：
定义：是一类严重的精神障碍，包括精神分裂症、情感性精神障碍、器质性精神病等。
症状：症状多种多样，可能包括幻觉、妄想、思维障碍、情感紊乱、行为异常等。
原因：涉及生物学、心理和社会等多种因素。
治疗：需要专业的医疗机构进行诊断和治疗，通常包括药物治疗、心理治疗和社会康复等。
需要注意的是，以上只是对神经衰弱和精神病的简要介绍，如果你对自己的健康状况有疑虑，最好咨询专业的医生进行详细的评估和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维护身心健康。