缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少引起的贫血。一般可以通过补充铁剂来改善，常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
铁剂有哪些常见类型
无机铁：硫酸亚铁是比较常见的无机铁剂，价格相对便宜，但对胃肠道刺激较大，可能会引起恶心、呕吐等不适。有机铁：富马酸亚铁相对刺激性小一些，含铁量较高；还有多糖铁复合物，它的胃肠道不良反应少，孕妇等特殊人群也可以使用。
饮食怎么调整来辅助改善
多吃含铁丰富的食物：动物肝脏是很好的含铁食物，像猪肝，每100克大约含有22.6毫克铁；还有红色肉类，比如牛肉，每100克含约2.8毫克铁；豆类中红豆每100克含铁量约7.4毫克；蔬菜里菠菜每100克含铁约2.9毫克，这些食物可以适当多吃。搭配维生素C促进吸收：在吃含铁食物的同时，可以多吃富含维生素C的水果，像橙子，100克橙子中维生素C含量约33毫克，维生素C能促进铁的吸收，比如吃菠菜时搭配一个橙子，就能更好地帮助身体吸收铁元素。
哪些情况要特别注意
孕妇和儿童需谨慎：孕妇缺铁性贫血要格外重视，因为会影响胎儿发育，一般需要在医生指导下补充铁剂，且要监测铁指标；儿童如果缺铁性贫血，可能会影响智力和身体发育，像6个月 - 2岁的儿童，更要注意从饮食中获取足够铁，必要时在医生建议下补充铁剂。避免与某些食物同服：铁剂不宜与咖啡、浓茶同服，因为咖啡中的咖啡因和茶中的鞣酸会抑制铁的吸收。比如喝了咖啡后1 - 2小时内不要吃含铁食物或补铁剂，同理浓茶也是如此。