耳鸣的治疗效果因个体差异而异，但可以通过多种方法来改善。一般来说，找到病因后针对性治疗能取得较好效果。比如对于因噪声暴露引起的耳鸣，脱离噪声环境后部分人症状会逐渐缓解。
药物治疗方面
改善微循环药物： 像银杏叶提取物类药物，它可以改善耳部的血液循环，为耳部神经等组织提供更充足的血液供应，有助于缓解耳鸣症状。不过这类药物使用时要注意可能存在的过敏等不良反应。营养神经药物： 常见的有维生素B12等，能起到营养耳部神经的作用，促进神经的修复和正常功能维持，对一些神经因素导致的耳鸣有一定帮助，但也需遵循医嘱使用，因为不当使用可能影响治疗效果。
非药物干预手段
掩蔽治疗： 利用专门的耳鸣掩蔽器，发出与耳鸣声音频率相近的声音来掩蔽耳鸣。一般每天进行数次掩蔽治疗，每次时间可在30分钟左右，长期坚持可能会让患者对耳鸣的感知减轻。声治疗： 包括音乐疗法等，选择患者喜欢的音乐等声音来分散对耳鸣的注意力。比如每天安排1 - 2次，每次听音乐20 - 30分钟，让患者在轻松的音乐氛围中缓解耳鸣带来的不适。
生活方式调整
避免噪音接触： 日常生活中要尽量远离嘈杂的环境，比如工厂车间、迪厅等噪声较大的场所。如果无法避免，要佩戴合适的耳塞等防护用品，防止噪声进一步损伤耳部，加重耳鸣。规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足可能会使耳鸣症状加重，而良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的缓解有积极作用。同时，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。