乳酸钙和碳酸钙葡萄糖酸钙的区别

乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙的区别在于:碳酸钙是第一代无机钙,性价比高,生物利用价值高,但对胃肠道刺激大,长期服用易引起便秘和胃肠不适;而乳酸钙和葡萄糖酸钙更易吸收,利用度高,对胃肠道不良反应小。

一、碳酸钙:

1.属于第一代无机钙;

2.具有较高的性价比和生物利用价值;

3.对胃肠道的刺激较大,长期服用可能引发便秘和胃肠不适症状。

二、乳酸钙和葡萄糖酸钙:

1.更容易被吸收,利用度较高;

2.对胃肠道产生的不良反应较小。

总之,乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙在性质和对人体的影响方面存在明显差异,在选择时需根据具体情况进行考量。