头脑时不时发热但是体温正常，可能由多种因素引起。比如植物神经功能紊乱就可能导致这种情况，有研究显示约30%左右的人群在特定阶段会出现植物神经功能紊乱相关的躯体不适，其中就包括头部有发热感但体温正常。
可能的原因分析
内分泌因素： 女性在月经周期中，体内激素水平波动较大。例如，在月经前1 - 2周，部分女性会出现植物神经功能失调，可能表现为头部有发热感但体温正常。另外，甲状腺功能轻度异常时，虽然甲状腺激素水平未达到临床诊断甲亢或甲减的标准，但也可能影响机体的代谢调节，从而出现头部发热但体温正常的情况。环境与心理因素： 长期处于高温、密闭环境中，人体散热可能受到影响，容易感觉头部发热。像在闷热的车厢里待一段时间后，就可能出现这种情况。而长期精神紧张、焦虑、压力大的人，也容易出现植物神经功能紊乱，进而导致头部时不时发热但体温正常。比如长期面临工作压力的白领，就较易出现此类症状。
应对与观察方法
环境调节： 保持居住或工作环境通风良好，室内温度可保持在22 - 26℃左右。当感觉头部发热时，可到通风处休息，如在树荫下或打开窗户呼吸新鲜空气，一般10 - 15分钟后不适感觉可能会缓解。心理调节： 通过放松训练来缓解压力，例如深呼吸放松法，每天进行2 - 3次，每次深呼吸5 - 10分钟。具体做法是找一个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复进行。如果这种头部发热但体温正常的情况持续超过2周，且伴有情绪持续低落、失眠、心悸等其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血常规等，以排除潜在的疾病因素。