成人每天掉头发100根属于正常，要保持充足睡眠和良好心情，若脱发严重超过100根可能是病理性脱发，必要时可选择植发手术改善。
一、成人每天掉头发是正常新陈代谢。头发有自己的生长周期，会不断有头发脱落和新生。一般情况下，成人每天掉头发的数目控制在100根之内是正常现象，无需特殊处理。
二、如果掉头发比较严重超过100根则可能是病理性脱发。此时需要到医院进行检查，以明确脱发的具体原因。
三、脱发比较严重会出现头发稀少或斑秃等情况。在必要时可以选择植发手术来改善。植发手术是选取后枕部位健康的毛囊组织，经过精细培养和加工后植入到脱发区域，当毛囊存活后就会生长出新的头发，从而有效改善脱发状况。
总之，要正确认识和对待成人掉头发的现象，当出现异常时及时采取相应措施。