孕妇上火的应对方法如下：
一、当孕妇出现咽喉疼痛、牙龈肿痛等上火症状时：
1.多喝水，这有助于补充水分，起到降火作用。
2.多吃具有清热泻火作用的水果，比如草莓、哈密瓜等，这些水果能在一定程度上缓解上火症状。
二、若孕妇出现便秘等上火症状时：
1.可早晚喝白开水。
2.适当做些运动，能促进肠胃蠕动，还可提高身体素质，对缓解孕妇上火便秘症状有帮助。
三、要是孕妇上火症状较为严重，出现红热疼痛、口腔糜烂、烦躁失眠等不良症状时：
1.应及时到医院进行相关检查。
2.在医生指导下服用降火药物进行治疗，常用的有金银花颗粒、银黄颗粒等。
总结：孕妇上火可根据具体症状选择不同方法来处理，症状较轻时可通过喝水、吃清热水果、喝白开水、适当运动等方式改善，症状严重则需就医并在医生指导下用药。