龟头表面长红点的原因和建议如下：
1.龟头炎：龟头炎是龟头表面长红点最常见的原因之一。龟头炎可由细菌、真菌、病毒等感染引起，也可与局部刺激、过敏反应等有关。除了红点外，还可能伴有龟头红肿、疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。如果是细菌感染引起的龟头炎，可以使用抗生素治疗，如红霉素、四环素等；如果是真菌感染引起的龟头炎，可以使用抗真菌药物治疗，如克霉唑、酮康唑等；如果是过敏反应引起的龟头炎，可以使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，还应注意保持龟头清洁卫生，避免刺激和感染。
2.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由疱疹病毒感染引起的性传播疾病。主要表现为龟头、冠状沟等部位出现红斑、丘疹、水疱，水疱破溃后形成溃疡，伴有疼痛、瘙痒等症状。生殖器疱疹具有传染性，主要通过性接触传播。治疗主要是抗病毒治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。此外，还应注意休息，避免劳累，加强营养，提高免疫力。
3.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病。主要表现为龟头、冠状沟、包皮等部位出现乳头状、菜花状的赘生物，表面粗糙，质地柔软，伴有恶臭。尖锐湿疣具有传染性，主要通过性接触传播。治疗主要是物理治疗，如激光、冷冻、电灼等，也可使用抗病毒药物治疗。此外，还应注意避免不洁性行为，加强锻炼，提高免疫力。
4.梅毒：梅毒是由梅毒螺旋体感染引起的性传播疾病。一期梅毒主要表现为龟头、冠状沟等部位出现圆形或椭圆形的溃疡，边界清楚，不痛不痒，称为硬下疳。二期梅毒可出现全身皮疹，包括手心、脚心等部位。梅毒具有传染性，主要通过性接触传播、血液传播和母婴传播。治疗主要是使用青霉素治疗，如苄星青霉素、普鲁卡因青霉素等。如果是一期梅毒，治疗后定期复查即可；如果是二期梅毒，治疗后还需要定期复查血清学指标，判断是否治愈。
5.其他：龟头表面长红点还可能与阴茎癌、接触性皮炎、药物过敏等有关。如果红点持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。
总之，龟头表面长红点的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，应注意保持龟头清洁卫生，避免刺激和感染。