鼻塞可由炎症、腺样体肥大、肿瘤或鼻腔异物等引起。
一、鼻子堵塞的具体原因如下：1.感冒及急性鼻炎：这是较为常见的原因，其中急性鼻炎以单侧鼻塞较为多见。患者往往伴有咽痛、咳嗽、发热、流鼻涕、打喷嚏等症状
2.过敏性鼻炎：患者通常有双侧鼻塞，还会伴有鼻痒、水样鼻涕、连续打喷嚏等表现，一般在接触灰尘、花粉、动物皮毛或刺激性气味后发生
3.腺样体肥大：多见于儿童，会出现双侧鼻塞，患者在晚上睡觉时可出现打鼾、张口呼吸、耳闷、听力下降等症状
4.鼻息肉或肿瘤：多为持续性鼻塞，可单侧或双侧，还有鼻中隔偏曲，可能是先天性的，也可能是由外伤导致
5.鼻腔炎症：如急慢性鼻炎、鼻窦炎等。炎症的反复刺激会使鼻粘膜充血、水肿、鼻甲肥大，进而导致鼻塞。鼻子堵塞后会影响呼吸，致使晚上睡觉时张嘴呼吸，容易引发咽干、疼痛。
二、针对鼻塞的应对方法：1.可以采用一些物理方法，如用热毛巾敷鼻子，或者利用一杯热水，用水蒸气熏鼻孔，能有效缓解鼻塞；其次可以泡澡或泡脚，加速血液循环来缓解鼻塞；也可以把大葱捣碎，将汁液放在药棉上，再把药棉置于鼻孔中以缓解鼻塞。2.可以通过按摩的方式，用两个手指按揉两侧的迎香穴来缓解；还要注意鼻腔清洁，用淡盐水冲洗鼻腔，减少鼻粘膜充血；保持室内空气湿度，经常通风；出门戴口罩，防止鼻塞加重；保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，适量运动。
综上所述，炎症、腺样体肥大、肿瘤和鼻腔异物等都可能引发鼻塞，而针对鼻塞有多种缓解方法可以采用。