调节睡眠方面
褪黑素是脑白金中的关键成分之一，它参与调节人体的昼夜节律，能够帮助调整睡眠 - 觉醒周期，对于因生物钟紊乱等导致的睡眠问题有一定的改善作用，可使入睡时间可能缩短，睡眠质量在一定程度上得到提升。
抗氧化方面
其中含有的一些成分具有抗氧化特性，能够帮助清除体内的自由基，在一定程度上可能对细胞起到保护作用，减少自由基对细胞的损伤，但这一作用相对较为有限，不能单纯依赖脑白金来进行抗氧化相关的疾病预防等。
对消化系统的影响
有部分人群服用后可能感觉胃肠道有一定变化，但目前科学研究表明其对消化系统的直接作用并不具有明确且突出的、能被大范围循证支持的特定功效，不能将其作为治疗消化系统疾病的手段。
特殊人群需谨慎
对于孕妇、哺乳期女性、儿童以及患有严重基础疾病（如肝肾功能不全等）的人群，不建议随意服用脑白金。因为孕妇和哺乳期女性的身体处于特殊生理状态，脑白金中的成分可能会对胎儿或婴儿产生未知影响；儿童的身体机能尚未发育完全，脑白金可能会干扰其正常的生理调节；患有严重基础疾病的人群服用后可能会与基础疾病的治疗药物产生相互作用等。