皮肤敏感可以通过选择合适的护肤品来缓解。一般来说，选择温和、无刺激且具有修复功效的护肤品较为合适。例如，含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品对皮肤敏感有一定的缓解作用。
护肤品的选择要点
成分选择： 优先选择含有舒缓修复成分的护肤品。像神经酰胺，它是皮肤角质层的重要组成部分，能帮助修复皮肤屏障，一般含量在1% - 5%左右的神经酰胺成分产品就比较适合敏感肌。还有角鲨烷，它类似人体皮肤的天然油脂，具有很好的保湿和修复作用，使用时能给皮肤形成一层保护膜。酸碱度： 皮肤的pH值一般在4.5 - 6.5之间，所以应选择pH值接近皮肤自身酸碱度的护肤品。这样可以避免对皮肤造成刺激，比如一些温和的氨基酸洁面产品，pH值通常在5.5 - 6.5之间，适合敏感肌清洁面部。
日常护理注意事项
清洁方面： 敏感肌清洁时要注意力度和产品选择。每天早晚用温和的洁面产品清洁即可，清洁时间不宜过长，控制在20 - 30秒左右。避免使用磨砂类或者清洁力过强的洁面产品，这类产品可能会破坏皮肤屏障，加重敏感。保湿方面： 保湿是缓解皮肤敏感的重要环节。每天至少使用两次保湿产品，如保湿水、保湿乳或者保湿霜。保湿水可以选择含有舒缓成分的，像含有金盏花提取物的保湿水，能起到一定的镇定舒缓作用。保湿乳或霜要根据季节和皮肤状态来选择，冬季皮肤干燥时可以选择滋润度较高的保湿霜。
特殊情况应对
换季期： 在季节交替的时候，皮肤敏感情况可能会加重。这时候要更加注重护肤品的使用。可以提前1 - 2周加强皮肤的保湿和修复。比如在原来使用的护肤品基础上，增加保湿精华的使用频率，每周使用2 - 3次含有积雪草提取物的保湿精华，积雪草提取物有促进皮肤修复的作用。暴晒后： 如果皮肤经过暴晒后出现敏感情况，首先要进行紧急修复。可以使用含有芦荟提取物的晒后修复面膜，芦荟提取物具有很好的镇定消炎作用，敷面膜时间控制在15 - 20分钟，能快速缓解暴晒后皮肤的敏感不适。之后再使用日常的保湿修复护肤品进行后续护理。