半月板囊肿的治疗方式需根据具体情况而定，一般来说，较小的无症状半月板囊肿可先观察，而有症状的可能需要手术等治疗。
非手术治疗情况
保守观察： 如果半月板囊肿比较小，而且患者没有明显的疼痛、肿胀等症状，医生可能会建议先进行保守观察。定期进行膝关节的检查，比如超声或者磁共振检查，观察囊肿是否有变化。一般每3 - 6个月复查一次膝关节磁共振，了解囊肿的大小、位置等情况。物理治疗辅助： 物理治疗可以作为辅助手段来缓解一些相关症状。例如，热敷可以促进膝关节局部血液循环，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。还有超短波治疗，通过特定的仪器发射超短波，改善膝关节的炎症状态，每次治疗时间一般在15 - 20分钟左右。
手术治疗方式
关节镜下手术： 这是治疗半月板囊肿比较常用的手术方法。通过关节镜可以清晰地看到膝关节内部的情况，然后将半月板囊肿进行切除。手术创伤相对较小，术后恢复相对较快。一般术后需要佩戴膝关节支具固定3 - 4周，之后逐渐进行膝关节的康复锻炼。在术后康复期间，要按照医生制定的康复计划进行，比如术后1 - 2周主要进行膝关节的屈伸练习，在无痛范围内尽量活动膝关节，每次练习10 - 15分钟，每天3 - 4次；术后3 - 6周可以逐渐增加膝关节的活动度和力量练习等。开放手术： 现在开放手术相对较少采用，但对于一些复杂情况的半月板囊肿，可能会考虑开放手术。开放手术需要切开皮肤和组织来处理半月板囊肿，创伤相对关节镜手术大一些，术后恢复时间也会相对长一些。术后同样需要进行康复护理，比如伤口的定期换药等，一般术后2周左右拆线，之后也需要进行膝关节的康复锻炼来恢复膝关节功能。
康复锻炼要点
早期康复： 在术后或者保守治疗期间，早期的康复锻炼很重要。对于术后患者，在佩戴支具固定期间就可以开始进行股四头肌的静力收缩锻炼，即尽量收紧大腿前面的肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。对于没有手术的患者，也可以进行类似的股四头肌锻炼，同时可以进行直腿抬高练习，仰卧位，伸直下肢，抬高到离床面15 - 20厘米左右，保持5 - 10秒，然后放下，重复10 - 15次，每天3 - 4组。中期康复： 随着恢复情况的好转，中期可以逐渐增加膝关节的活动度锻炼。比如坐在床边，让小腿自然下垂，依靠重力来增加膝关节的屈曲度，但要注意不要过度用力，避免引起疼痛和损伤。每次可以保持10 - 15分钟，每天1 - 2次。同时也可以进行靠墙静蹲练习，背靠墙，屈膝，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，保持这个姿势30 - 60秒，然后休息，重复3 - 5次，每天2 - 3组。后期康复： 后期主要是恢复膝关节的正常功能和力量。可以进行一些平衡练习，比如单腿站立，刚开始可以在有支撑物的情况下进行，逐渐过渡到单腿无支撑站立，每次站立10 - 20秒，每天进行3 - 4组，左右腿交替进行。还可以进行一些慢跑、上下台阶等练习，但要注意循序渐进，避免过度劳累和再次损伤半月板囊肿相关区域。