胃胀气打嗝主要由进食过多产气食物或碳酸饮料、胃动力不足、进食过多或进食时说话、疾病等因素引起，可通过饮食改善、生活习惯改变和药物治疗来缓解。
胃胀气打嗝的原因包括：
一、进食过多产气食物或碳酸饮料，如豆类、花生、萝卜、土豆等会在体内产气过多导致胃胀打嗝。
二、胃动力不足，致使胃内食物无法进入肠道而出现胃胀。
三、进食过多或进食时说话，导致吸入过多空气进而引发胃胀打嗝。
四、疾病所致，若患者伴有口臭、腹痛等症状，要排除是否有幽门螺杆菌感染以及消化性溃疡、慢性胃炎等情况，建议进行呼气和胃镜检查以明确打嗝和腹胀原因。
胃胀气打嗝的治疗方法如下：
一、饮食方面，尽量减少油腻和刺激食物，少吃油炸和腌制食品，同时少吃豆类、洋葱等容易产气的食物。
二、药物方面，症状明显者可按需服用药物，胀气严重可服用促胃肠动力药，嗳气明显者可加用助消化药物如健胃消食片等，这些药物需在医生指导下根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，胃胀气打嗝要明确原因，根据具体情况选择合适的方法进行改善和治疗。