关键点：空腹喝淡盐水能促进血液循环和加快新陈代谢，早晨身体缺血，适当喝淡盐水有利，但不建议每天常喝，否则可能致钠盐增加、血压升高，不利健康，尤其冠心病或高血压人群不主张，早晨可空腹喝白开水。
一、空腹喝淡盐水的好处：空腹喝淡盐水确实可以起到促进血液循环的作用，同时也能够加快新陈代谢。因为经过一夜的休息，早晨起来身体的状态相对缺血，此时补充一定的淡盐水，能在一定程度上满足身体的需求，加快新陈代谢的进程。而且还有助于促进肠道蠕动，进而可以达到清理宿便的效果。
二、不建议每天常喝淡盐水的原因：如果每天都经常喝淡盐水，会导致体内钠盐的增加。过多的钠盐积累在体内，有可能会引起血压升高，这对身体健康是非常不利的。尤其是对于患有冠心病或者高血压的人群来说，更不应该每天早晨都喝淡盐水，以免加重病情或带来其他不良影响。
三、早晨可选择喝白开水：早晨起来空腹喝白开水是一个不错的选择，通常情况下，这样做不会对身体健康造成危害，还能起到补充水分等作用。
总结概况提示：要正确认识空腹喝淡盐水的利弊，合理选择早晨的饮品，以维护身体健康。对于特殊人群更要谨慎对待，避免因不当的饮品选择而引发健康问题。同时，也应重视白开水在日常生活中的重要性。