月经推迟了7天，可能是月经失调或怀孕。
一、月经失调。如果检查排除怀孕，那么月经推迟7天通常属于月经失调。尽管月经会因诸多因素偶尔出现推迟情况，但一般不会超过7天。月经失调的原因众多，比较常见的是由于作息不规律，情绪起伏大，饮食不合理等导致的卵巢内分泌功能紊乱，进而对月经产生影响。比如，长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常节律，从而干扰内分泌系统的正常运作，导致月经失调；情绪不稳定，如过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪可能会使体内激素水平失衡，引起月经异常；而过度节食或饮食结构不均衡，可能会导致营养不良，影响卵巢的正常功能，引起月经失调。
二、怀孕。若月经推迟7天且有性生活，怀孕的可能性较大。不过仅根据月经推迟只是一种辅助判断，要明确是否怀孕，需前往医院进行B超检查和抽血检测hcg。B超检查可以直观地观察到子宫内是否有孕囊等情况，以确定是否怀孕；抽血检测hcg水平，若其数值升高明显，则高度提示怀孕。
总之，当月经推迟7天时，需要综合多方面因素来判断是月经失调还是怀孕，必要时应及时就医进行相关检查以明确原因。