一直吃维生素C好不好要根据具体情况来判断，不能一概而论。
一、维生素C是临床常用药物，若患者存在以下情况通常可遵医嘱服用：
1.机体缺乏维生素C，此时服用可改善因缺乏导致的流血、疲劳、骨骼疼痛等不适症状。
2.患有特发性高铁血红蛋白血症、慢性铁中毒、坏血病等疾病，服用维生素C可用于疾病治疗。
二、但需注意以下方面：
1.病情缓解后应遵医嘱停药，若机体不缺乏维生素C还长期服用，可能使机体内草酸浓度过高，引发尿路结石等疾病，对健康不利。
2.有服用需求的患者应在专业医生指导下服药，不可私自调整用药剂量或延长用药时间。
3.长期服用者应逐渐减量至停药，不可突然停药，以免引起皮肤干燥、皮肤瘀斑等停药反应。
总之，对于维生素C的服用要结合具体情况，遵循专业指导，注意用药的规范和调整。