腰疼可能由多种原因引起，以下是一些可能有用的膏药：
1.非甾体抗炎药贴膏：这类膏药可以缓解疼痛和炎症，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠贴等。
2.活血化瘀类膏药：具有促进血液循环、化瘀止痛的作用，如活血止痛膏、云南白药膏等。
3.软骨营养类膏药：适用于一些因软骨损伤或退变引起的腰疼，如硫酸氨基葡萄糖贴剂。
需要注意的是，在使用膏药之前，最好先清洁皮肤，并按照说明书的指示正确使用。如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，以下是一些其他建议：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的姿势。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.物理治疗：可以考虑按摩、针灸、推拿等物理治疗方法。
4.药物治疗：除膏药外，还可以口服一些镇痛药、肌肉松弛剂等药物。
5.运动锻炼：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰疼的发生。
每个人的腰疼原因和对治疗的反应可能不同，因此在选择治疗方法时，最好咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。