早泄是指男性在性交时过早射精，通常插入阴道前或插入后约3分钟内射精。
早泄的常见原因
心理因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致早泄。比如，一些人在初次性生活时过度紧张，就容易出现早泄情况。另外，夫妻关系不融洽、缺乏性知识等心理因素也可能引发早泄。器质性因素：某些疾病也会导致早泄，像前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖系统炎症，会使生殖器官敏感性增高，从而容易出现早泄现象。还有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或减退，也可能影响性功能引发早泄。
早泄的自我评估方法
国际勃起功能指数-5（IIEF-5）中的早泄相关问题：可以通过自我评估IIEF-5问卷中的相关条目来初步判断。其中有关于性交时控制射精能力的问题，比如“从插入到射精的时间有多长”等。一般来说，如果经常在插入阴道后3分钟内射精，就要考虑早泄的可能。性生活频率和满意度：如果在一段时间内，性生活频率正常，但总是很快射精，且自己对性生活满意度低，也需要警惕早泄问题。
早泄的非药物干预措施
行为疗法： 动停疗法是常用的行为疗法之一。男性在性生活过程中，当有射精紧迫感时，立即停止阴茎的抽动，静止一段时间后再继续抽动，如此反复进行。一般经过几周的训练，可能会延长射精时间。还有挤压法，在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒，然后突然放松，也可以缓解射精过快的情况。生活方式调整： 保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，有助于增强体质，对改善早泄也有一定帮助。同时，要避免过度劳累，减轻精神压力，保持心情舒畅。