吃番茄既有好处也有坏处。好处主要在于能补充维生素C和番茄红素，坏处则是可能导致胃酸过多及引发身体不适。具体如下。
一、吃番茄的好处：
1.补充维生素C：番茄含有一定量的维生素C，每100克番茄大约含有19毫克维生素C。维生素C具有多种功效，它可以提升人体免疫力，帮助清除自由基。常吃番茄能起到美白和延缓衰老的作用，对贫血患者也有一定的改善效果。
2.补充番茄红素：番茄中富含较多的番茄红素，这对男性生殖健康十分有益，有助于养护前列腺。多吃番茄可提高男性的生殖能力和生育能力。
二、吃番茄的坏处：番茄含有有机酸，若经常食用会刺激胃酸分泌，所以胃酸分泌较多者或胃病患者不适宜大量食用。另外，从中医角度来看，番茄属于凉性蔬菜，胃寒人群不建议食用。
总之，虽然番茄营养丰富，但任何食物都不应过量食用，应保持饮食多样化，才能更好地满足身体的需求。