外伤缝合后的注意事项包括以下几点：
1.保持伤口清洁：在伤口愈合前，应避免沾水和污染，以免引起感染。如果伤口处有分泌物，可以用消毒棉签轻轻擦拭。
2.注意休息：伤口愈合需要充足的营养和休息，因此在缝合后的几天内，应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食注意：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响伤口愈合。可以多吃一些富含蛋白质、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
4.按照医生的要求服药：如果医生开了抗生素或止痛药，应按照医生的要求服用，不要自行增减药量。
5.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，观察伤口愈合情况，如有异常应及时处理。
6.避免搔抓和摩擦：伤口愈合过程中，可能会出现瘙痒的情况，但应避免搔抓和摩擦，以免影响伤口愈合。
7.注意防晒：伤口愈合后，皮肤会比较敏感，容易出现色素沉着，因此应注意防晒，避免阳光直射。