女生的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，也就是15号左右为排卵期。
排卵期的计算方法
按月经周期算： 对于月经周期比较规律的女性，排卵期可以通过公式大致推算。公式为：排卵期第一天 = 最短月经周期天数 - 18天；排卵期最后一天 = 最长月经周期天数 - 11天。例如，某女性最短月经周期是21天，最长是30天，那么排卵期第一天就是21 - 18 = 3天，排卵期最后一天就是30 - 11 = 19天，即月经周期的第3 - 19天为排卵期。用基础体温法： 女性排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录。一般在排卵后体温会上升，通过连续几个月的体温记录，就能发现体温升高的那段时间，大概就是排卵期。比如前几天体温较低，突然有一天体温升高了0.3℃左右并持续几天，那这期间就可能是排卵期。用排卵试纸检测： 可以去药店购买排卵试纸。当排卵试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或等于对照线颜色时，提示即将排卵，这时候就是排卵期。一般建议在月经周期的第10天左右开始检测，每天固定时间检测，当出现强阳性时，说明24 - 48小时内可能排卵，那这几天就是排卵期。
排卵期的身体变化
白带变化： 在排卵期，女性的白带会发生变化。排卵期前，白带量较少；到了排卵期，白带会变得透明、清亮，像鸡蛋清一样，拉丝度很好，能拉很长的丝而不断。这是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增多，利于精子通过。例如，有的女性会发现白带变得很清亮，能拉出很长的丝，这就是排卵期白带的典型表现。轻微腹痛： 部分女性在排卵期会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液会刺激腹膜引起的。这种腹痛一般比较轻微，持续几个小时到1 - 2天就会缓解。不过，不是所有女性都会出现排卵期腹痛，而且腹痛程度也因人而异。有的女性可能感觉隐隐作痛，有的可能感觉有轻微的牵拉痛等。
排卵期的注意事项
备孕人群： 如果有怀孕计划，在排卵期适当增加同房次数可以提高受孕几率。因为精子在女性体内可以存活2 - 3天，卵子排出后一般存活1 - 2天，所以在排卵日前3天至排卵日当天同房，怀孕的可能性较大。比如知道自己排卵期大概在15号左右，那么12 - 15号这段时间可以适当增加同房频率。避孕人群： 对于没有怀孕计划的女性，在排卵期要做好避孕措施。因为排卵期是受孕的易发生时期，如果不采取避孕措施，很容易意外怀孕。可以选择使用避孕套、短效避孕药等避孕方法。比如可以选择每天按时服用短效避孕药来避孕，但要注意按照正确的方法服用，不能漏服。