怀孕一个多月孕酮低的话，首先要去医院检查明确情况。一般来说，若孕酮数值较低，可能需要在医生指导下通过药物来补充，像常用的黄体酮类药物有一定作用，但具体用药得遵医嘱。
孕酮低的原因有哪些
黄体功能不全： 女性体内的黄体是分泌孕酮的重要结构，如果黄体功能出现问题，就会导致孕酮分泌不足。一般在怀孕早期，黄体功能不全比较常见。胚胎因素： 如果胚胎本身发育不太好，也可能影响孕酮的水平。比如胚胎染色体异常等情况，就可能使得孕酮分泌异常。
如何监测孕酮变化
定期产检： 怀孕早期要按照医生安排定期进行产检，其中孕酮的检测是很重要的一项。一般建议在怀孕6 - 8周左右可以检测一次孕酮水平，之后根据情况可能会再次检测。通过多次检测孕酮数值的变化，来了解孕酮的趋势。关注身体症状： 如果出现阴道少量流血、下腹隐痛等情况，要及时去医院检查孕酮，因为这些症状可能和孕酮低有一定关联，通过监测孕酮能更好判断情况。
孕酮低的非药物干预
充足休息： 怀孕早期要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。休息好了有助于身体的内分泌调节，对孕酮水平的维持可能有一定帮助。合理饮食： 可以适当多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆类食物，包括黑豆、黄豆等。同时也要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，这对身体的整体状况有好处，也可能间接影响孕酮水平。