突然掉头发很厉害主要源于药物性脱发、内分泌因素、精神因素以及斑秃等情况，可通过饮食改善与药物治疗来缓解症状。
突然掉头发很厉害的具体原因：
一、药物性脱发。当患有某些癌症或某些血液系统的恶性肿瘤时，口服抗癌药物会引发脱发，这种通常是休止期脱发，患者可能会突然大量甚至全部掉发。
二、内分泌因素。比如部分女性在分娩后，会出现突然性的掉发情况，在临床上被诊断为休止期脱发，可能会导致大部分甚至全部头发脱落。
三、精神因素。若患者近期精神高度紧张、工作压力极大、生活缺乏规律、频繁熬夜等，就容易导致突然掉较多头发。
四、斑秃。这是一种原因不明的斑状脱发，全部头发有可能突然脱落，即全秃。目前认为斑秃的发生和内分泌、免疫性疾病、免疫原因等有关。
突然掉头发很厉害的解决办法：
一、饮食方面。都说食用核桃、黑芝麻等对于改善掉发有良好效果，因为这些食物可以滋补肾阴健脾，对于脾肾阴虚型的脱发者有很好的作用。还可以将这些食物熬制成粥，每日喝一碗，坚持一段时间后通常会见到成效。
二、药物方面。临床上对于大面积掉发的情况可采取药物治疗。外用药物可选择生姜片进行反复擦拭以刺激头皮，局部可使用米诺地尔酊、钙调磷酸酶抑制剂如吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等。但上述药物需要在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量与疗程进行使用，切不可盲目自行用药。
总之，了解突然掉头发厉害的原因，并根据具体情况采取合适的饮食和药物等措施，有助于改善脱发状况。