一般来说，小孩胀气适宜吃如下几类食物是比较好的：
一、清淡易消化的食物：如面条、馒头、小米粥等，这类食物较为清淡，食用后通常不会使病情加重。面条富含碳水化合物，可为身体提供能量；馒头容易消化吸收；小米粥不仅清淡，且有一定的营养，对肠胃较为温和。
二、新鲜的水果和蔬菜：像猕猴桃、香蕉、山楂等，这些食物的维生素含量相对较高，其中猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K等，香蕉富含钾元素，山楂有一定的助消化和排气作用。它们在食用后能缓解胀气给身体带来的不适。
三、含优质蛋白的食物：包括鱼肉、酸奶等，此类食物含有丰富的蛋白质以及氨基酸等营养成分。鱼肉是优质蛋白质的良好来源，酸奶有助于消化，还能维持肠道中的菌群平衡。
除了上述食物，还可以适当食用一些粗粮类食物、不易产气的食物、坚果类食物等，但要注意控制食用量，避免一次性吃得过多而给胃肠增加负担。如果小孩的病情较为严重，就需要及时到医院进行就医治疗。
总之，小孩胀气时可选择这些食物来帮助缓解症状，但病情严重时一定要及时就医处理。