怀孕时可以吃桂圆肉，但需适量。桂圆肉营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的滋补作用。但桂圆性温，味甘，孕妇食用过多可能会引起胎动不安，甚至流产。因此，建议孕妇在孕期适量食用桂圆肉，同时注意以下几点：
1.选择新鲜的桂圆肉：新鲜的桂圆肉口感更好，营养成分也更丰富。
2.控制食用量：孕妇每天食用桂圆肉的量不宜超过100克。
3.注意食用方法：桂圆肉可以直接食用，也可以用来煮汤、煮粥等。但要注意食用方法，避免食用过多的糖分和添加剂。
4.个体差异：每个孕妇的体质和孕期情况都不同，对桂圆肉的反应也可能不同。如果孕妇在食用桂圆肉后出现不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医。
总之，孕妇在孕期可以适量食用桂圆肉，但要注意食用方法和食用量，同时要注意观察身体反应，如有不适症状应及时就医。