病毒性发烧是由病毒感染引起的发热症状，通常会在1-2周内自行好转，但具体时间因个体差异和感染的病毒种类而异。以下是一些应对方法：
1.注意休息：在病毒性发烧期间，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此需要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
2.补充水分：发烧会导致身体大量出汗，容易引起脱水。因此，要多喝水或饮用含有适量盐分和糖分的饮料，以补充流失的水分和电解质。
3.控制体温：如果体温过高，可以使用退烧药来缓解症状。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。但请务必按照药品说明书的剂量使用，并避免同时使用多种退烧药。
4.饮食清淡：在发烧期间，消化系统功能会受到一定影响，因此要选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于减少病毒传播和缓解症状。
6.密切观察病情：如果发烧持续时间过长、体温过高、出现其他严重症状或儿童、老人等特殊人群出现不适，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的病毒性发烧。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在疫情期间，如果出现发热症状，应及时就医，并按照医生的建议进行隔离和治疗，以防止病毒传播。