大便都是稀的可能与饮食不当、受凉、急性肠炎等原因有关。
一、饮食不当：如果进食了过多辛辣、生冷等具有刺激性的食物，这些食物就会促使胃肠道黏膜的蠕动速度加快。这样一来，大便的排出次数会增加，呈现出稀薄状甚至水样，同时往往还会伴有腹痛、腹胀等不适症状。
二、受凉：当腹部受到冷空气的刺激时，会致使胃肠道的蠕动功能出现紊乱，进而引发大便溏稀、大便次数增多等情况。
三、急性肠炎：由于肠道黏膜产生炎症反应，其消化以及吸收食物的功能出现异常，所以也会导致大便呈稀薄状，并且还伴有呕吐、腹痛等表现。
此外，慢性胰腺炎等其他原因，同样会使大便的性状发生改变。需要前往医院明确病因后再进行针对性治疗。
总之，当出现大便总是稀的情况时，可能是多种原因导致的，应根据具体情况进行分析和诊断，并采取相应的治疗措施。