眼袋的改善方法有多种，非手术方法中，日常护理很重要，比如保证充足睡眠，成年人每天建议7~8小时睡眠，长期睡眠不足易加重眼袋。还可通过按摩，用无名指轻柔按摩眼周，每次5~10分钟，促进血液循环。
激光祛眼袋
原理： 利用激光的热效应和光效应，作用于眼袋部位的脂肪和皮肤，使眼袋脂肪溶解、收紧皮肤。一般经过1~2次治疗，能看到一定效果，但具体次数因人而异。注意事项： 治疗后局部可能会有轻微红肿，通常1~2天可消退。治疗后要注意防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着。
手术祛眼袋
内切法祛眼袋
适用人群： 适合皮肤弹性好、眼袋主要是脂肪膨出的年轻人。过程： 经结膜入路，在下眼睑内做切口，去除多余脂肪。手术创伤小，恢复快，一般5~7天就能基本消肿，不影响正常工作生活。
外切法祛眼袋
适用人群： 适合年龄较大、眼袋伴有皮肤松弛的人群。过程： 经皮肤入路，切除多余的皮肤和脂肪。术后会有切口痕迹，一般3~6个月可逐渐淡化，但能有效改善眼袋和皮肤松弛问题。
射频消融祛眼袋
原理： 射频能量作用于眼袋部位，使胶原蛋白收缩，刺激胶原蛋白再生，达到紧致皮肤、去除眼袋的效果。通常需要3~5次治疗，每次间隔1个月左右。优势： 非侵入性，相对手术风险小，恢复快，治疗过程比较舒适，不会有明显疼痛。