盆腔脱垂即盆腔脏器脱垂，其是因各种缘由致使盆底肌肉力量薄弱而引发，主要表现为久站后自觉阴道有软组织脱出，严重者还会伴有排尿、排便障碍等症状。盆腔脏器脱垂的严重程度分为轻、中、重度脱垂。具体如下：
一、轻度盆腔脏器脱垂：临床症状不太明显，多是经检查才发现，此时盆底肌肉力量已有所减弱，但仍有一定托举力量。可通过如下功能锻炼方式来促进恢复：
1.肛门提举训练：进行收缩肛门的动作，以增强盆底肌肉的收缩能力。
2.四足支撑训练：通过这种训练，也有助于提升盆底肌肉收缩能力。待盆底肌肉收缩能力恢复后，盆腔脏器脱垂症状会显著缓解。
二、中、重度盆腔脏器脱垂：不适症状较为明显，表明盆底肌肉力量已很差，仅靠锻炼难以使其功能恢复。这种情况下可采用手术治疗，如子宫骶骨韧带缩短术、阴道前壁修补术、阴道后壁修补术等，具体应让医生进行评估后再制定手术方案。
总之，对于盆腔脱垂要根据其严重程度选择合适的治疗方法，轻度可先尝试功能锻炼，中、重度则多需手术治疗。