母乳期间乳房痛的原因和解决方法如下：
1.涨奶：如果宝宝没有及时吸吮或吸吮不足，乳房可能会变得肿胀和疼痛。可以尝试让宝宝频繁吸吮，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁。同时，也可以用热毛巾或冷敷来缓解疼痛。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房感染引起的，可能会导致乳房疼痛、红肿和发热。可以通过及时排空乳房、保持乳房清洁、使用抗生素等方法来治疗。
3.乳头疼痛：乳头疼痛可能是由于宝宝吸吮不当、乳头破损或感染引起的。可以尝试正确的哺乳姿势、使用乳头保护罩、保持乳头清洁等方法来缓解疼痛。
4.其他原因：乳房疼痛还可能与乳腺增生、乳房纤维瘤等疾病有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，母乳期间乳房痛可能是多种原因引起的，如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以确保宝宝的健康和安全。