通常能促进钙吸收的维生素是活性维生素D，所以建议患者在补钙时额外补充维生素D。市面上的补钙产品往往也含有维生素D，像碳酸钙D3、醋酸钙D3等，能够在补钙的同时补充维生素D，而维生素D可以推动胃肠道对钙、磷的吸收。一般来说，鱼油、蛋黄里的维生素D含量比较高，人体皮肤也能够储存维生素D的前体，通常在阳光紫外线照射下，维生素D前体能够转化为维生素D，进而在体内发挥作用。儿童通常缺钙的可能性较小，但缺乏维生素D的可能性较大，当儿童体内维生素D不足时，可能引发佝偻病，导致儿童骨骼发育畸形、不能长高，出现X形腿、O形腿等畸形情况。而成人体内维生素D不足时，可能会致使软骨病、骨质疏松等疾病的发生。
一、促进钙吸收与维生素D的关系：
1.通常活性维生素D能帮助钙吸收。
2.建议补钙同时补充维生素D。
二、补钙产品与维生素D：
1.市面上很多补钙产品含有维生素D。
2.如碳酸钙D3、醋酸钙D3等。
三、维生素D的来源：
1.鱼油、蛋黄中维生素D含量较高。
2.人体皮肤可储存维生素D前体，经阳光紫外线照射可转化为维生素D。
四、儿童与维生素D：
1.儿童缺钙可能性小，缺维生素D可能性大。
2.维生素D不足可能引起佝偻病及相关畸形。
五、成人与维生素D：
1.成人体内维生素D不足可能导致软骨病、骨质疏松等。
总结：文章主要阐述了维生素D对钙吸收的作用，补钙产品中常含维生素D，维生素D的来源，以及儿童和成人缺乏维生素D会引发的不同疾病。强调了维生素D在钙吸收和身体健康方面的重要性。