天生黑皮肤的人可通过多种方式促使皮肤变白，主要包括适当防晒、饮食调理、光子嫩肤等。具体如下：
一、适当防晒：天生皮肤黑的人更要注重日常的防晒工作。这类人群外出时要做好全面的防晒措施，比如戴遮阳帽、打太阳伞、穿防晒衣等。通过这些方式来减少紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤进一步变黑。
二、饮食调理：平时可以多食用一些富含维生素C、维生素E等营养成分的食物，像橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、南瓜、西红柿、黄瓜等。这些食物具有一定的抗氧化作用，能够在一定程度上改善皮肤状况，有助于皮肤变白。
三、光子嫩肤：如果皮肤黑的程度较为严重，可以前往正规医疗机构，在医生的指导下采用光子嫩肤的方式进行治疗。其利用高能脉冲光照射皮肤的表皮层和真皮层，能破坏皮肤中的黑色素颗粒，同时促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白皮肤的效果。需注意的是，该方法通常需要多次治疗才会见效，且如果护理得当，效果一般可维持1-3年。
此外，天生黑皮肤的人还可根据医嘱选择美白导入、果酸换肤、皮秒激光等医美手段进行治疗。在治疗后要高度重视皮肤护理，做好补水保湿等工作。
总之，天生黑皮肤的人可通过上述多种方法来努力改善肤色，但要根据自身实际情况选择合适的方法，并注意科学合理地进行。