怀孕天数的计算方法如下：
一、对于平时月经比较规律、月经周期在28至35天左右的女性，怀孕天数是从末次月经的第一天，即最后来月经开始的那一天起计算。这是因为这种情况下，末次月经的时间相对比较有参考价值，能较为准确地反映怀孕的时长。
二、然而对于月经不规律的女性，如月经周期较长，有的女性甚至2至3个月才来一次月经，就不能采用末次月经第一天来计算怀孕天数了。这时需要通过早孕期间的B超检查来进行估算，具体来说，就是做B超检查，依据其中孕囊的大小或者胚芽的长度来推算实际的怀孕天数，同时也能根据这个大小来推算孕妇实际的预产期。
总之，怀孕天数的计算要根据女性自身的月经情况来选择合适的方法，月经规律者用末次月经计算，月经不规律者则依靠B超检查来估算。