低密度脂蛋白的正常值因人群和检测方法略有不同，一般来说，成年人低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的合适水平是小于2.6mmol/L；如果是患有心血管疾病等高危人群，低密度脂蛋白胆固醇应控制在小于1.8mmol/L。
不同人群的参考值差异
一般成年人： 对于没有心血管疾病等高危因素的成年人，低密度脂蛋白胆固醇的正常范围通常是小于2.6mmol/L。但如果伴有高血压、糖尿病、吸烟等其他心血管危险因素时，要求就更严格，一般需控制在小于2.6mmol/L以下；而对于已经确诊冠心病、脑梗死等心血管疾病的患者，低密度脂蛋白胆固醇应尽量控制在小于1.8mmol/L。儿童和青少年： 儿童和青少年的低密度脂蛋白胆固醇参考值与成年人有所不同，一般来说，10 - 17岁青少年的低密度脂蛋白胆固醇合适水平小于3.37mmol/L；而对于年龄更小的儿童，正常范围也会根据生长发育阶段有所调整，但总体是随着年龄增长逐渐向成年人参考值靠近。
低密度脂蛋白异常的影响
升高的危害： 低密度脂蛋白胆固醇升高是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。当血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高时，它会逐渐沉积在血管壁内，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄，影响血液供应。例如，冠状动脉发生粥样硬化会引起冠心病，出现心绞痛、心肌梗死等严重后果；脑动脉发生粥样硬化会导致脑梗死，出现偏瘫、失语等症状。降低的情况及注意： 一般情况下，低密度脂蛋白胆固醇不需要刻意降低，但是如果因某些疾病需要使用药物刻意降低时，也需要谨慎。比如一些患有家族性高胆固醇血症等特殊疾病的患者，在使用降血脂药物降低低密度脂蛋白胆固醇时，要密切监测肝功能等指标，因为一些降血脂药物可能会对肝脏有一定影响。
如何调控低密度脂蛋白
饮食调控： 日常饮食中要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。饱和脂肪酸主要存在于动物油脂、肥肉、油炸食品中，应尽量少吃；胆固醇含量高的食物如动物内脏、蛋黄等也要适量控制。可以多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷物等，膳食纤维有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。例如，每天保证摄入400 - 750克的蔬菜，其中绿叶蔬菜应占一半以上。运动锻炼： 适当的运动可以帮助调控低密度脂蛋白胆固醇。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。中等强度运动的判断标准是运动时有点气喘，但还能说话。坚持运动可以提高身体的代谢能力，促进脂肪分解，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。比如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的快走，对调控血脂有很好的帮助。