胸部一碰就疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.青春期发育：在青春期，女孩的胸部开始发育，乳腺组织增生，可能会导致胸部一碰就疼。这种疼痛通常是双侧对称的，随着发育的完成会逐渐减轻。
2.经前期综合征：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致胸部胀痛、触痛等不适。这种疼痛通常在月经来潮后会逐渐缓解。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。疼痛通常与月经周期有关，在月经前期加重，月经后减轻。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。其主要症状是乳房疼痛、红肿、发热等。
5.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。其主要症状是乳房肿块，通常无明显疼痛，但在触摸或挤压时可能会有疼痛。
6.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。乳房疼痛也是乳腺癌的常见症状之一。
如果胸部一碰就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。