齿痕舌的成因和治疗方法如下：
1.成因：
脾虚湿盛：中医认为脾主运化，脾虚则运化水湿的功能下降，导致水湿内停，出现舌体胖大，受牙齿挤压而形成齿痕。
气血不足：气血不足不能荣养舌体，也会导致舌体胖大，出现齿痕。
其他：除了上述原因，齿痕舌还可能与体内有痰湿、肾阳虚等有关。
2.治疗方法：
饮食调理：多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。
中药调理：根据具体情况，选择健脾祛湿、益气养血、温补脾肾等中药进行调理。
针灸按摩：可以选择脾俞、胃俞、足三里、三阴交等穴位进行针灸按摩，以健脾祛湿、调和气血。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。
保持心情舒畅：避免情绪紧张、焦虑和抑郁，保持心情舒畅。