额头温度的正常范围一般在36℃~37℃之间，但可能会因测量方法、时间、环境等因素而有所波动。
需要注意的是，额头温度容易受到外界环境的影响，如剧烈运动、暴露在高温环境下、使用冷敷或热敷等，都可能导致额头温度升高。此外，一些疾病也可能导致额头温度异常升高，如感冒、发热、感染等。
因此，在测量额头温度时，需要注意以下几点：
1.选择合适的测量方法：常用的测量额头温度的方法包括红外线测温仪、接触式体温计等。在使用前，需要仔细阅读说明书，按照正确的方法进行测量。
2.选择合适的测量时间：一般建议在安静状态下、进食后30分钟后等情况下进行测量，以避免因运动、情绪等因素影响测量结果。
3.多次测量取平均值：为了获得更准确的结果，可以在不同时间点多次测量额头温度，并取平均值。
4.结合其他症状综合判断：如果额头温度升高同时伴有其他症状，如头痛、咳嗽、流涕等，可能提示存在疾病，需要及时就医。
总之，额头温度只是一种初步的体温测量方法，不能完全代表身体的健康状况。如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业医疗机构。