新型冠状病毒的预防可通过以下方式：加强个人防护，注意个人卫生，适量进行运动。
一、加强个人防护：
1.日常应尽量避免前往人流密集的场所。
2.外出时一定要佩戴口罩，且口罩最好每隔两小时进行更换。
3.在与他人交流或接触时，应保持一米以上的间隔距离。
4.要积极配合医生全程接种疫苗，这样能有效降低感染新型冠状病毒的风险。
二、注意个人卫生：
1.平日里要勤洗手，尤其避免外出归来后直接用手搓眼睛、擦嘴巴等，以防病毒从眼睛或嘴巴进入体内而引发感染。
2.要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3.对墙体、地面、桌面等要定期进行消毒处理，这对新型冠状病毒的预防能起到一定作用。
三、适量进行运动：
1.日常可以适当进行游泳、跑步等运动。
2.通过运动能够增强自身的抵抗力和免疫力，从而达到对新型冠状病毒的预防效果。
此外，还需要配合医生进行定期核酸检测，避免前往中高风险地区，一旦出现疑似症状，应及时前往医院进行检查。
总之，做好个人防护、注意个人卫生、适度运动以及配合相关检测和措施，对于预防新型冠状病毒至关重要。