正常成人安静状态下心跳一般是60~100次/分钟，如果超过100次/分钟就属于心跳比较快的情况。
心跳快的常见原因
生理因素： 运动后心跳会明显加快，比如剧烈运动后心跳可能迅速上升到120次/分钟以上；情绪激动时，像生气、紧张、焦虑等情况，也会让心跳加快，可能在短时间内心跳能增加20~30次/分钟。病理因素： 发热时也会导致心跳加快，一般体温每升高1℃，心跳大概会增加10~20次/分钟；一些心脏疾病，像心律失常、心力衰竭等，也会引发心跳过快的情况。
如何初步判断心跳快的情况
自我监测： 可以用手指按压手腕内侧的桡动脉来计数心跳，计数15秒，然后乘以4就是1分钟的心跳次数。如果自己不方便操作，也可以使用带有心率监测功能的智能手表或手环来实时监测心跳情况。观察伴随症状： 如果心跳快的时候还伴有胸痛、头晕、呼吸困难等症状，那就要高度重视，可能是比较严重的情况，需要及时就医；如果只是单纯心跳快，没有其他明显不适，可能是生理性因素引起的。
应对心跳快的一般措施
休息调整： 当因为运动、情绪激动导致心跳快时，立刻停止当前的活动，找个安静的地方坐下或躺下休息，一般休息5~10分钟后，心跳通常会逐渐恢复到正常范围。深呼吸调节： 慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，重复进行深呼吸，每次深呼吸持续5~10秒，连续做10~15次，也有助于缓解心跳快的情况。如果通过休息和深呼吸后心跳仍然没有改善，或者本身有基础疾病且心跳快的情况频繁出现，就要及时前往医院就诊，进行进一步的检查和治疗。