骨膜炎的治疗需要综合多方面因素，一般来说可以通过多种方式来改善，比如药物治疗、物理治疗等。通常可以采用消炎止痛类药物缓解症状，同时结合休息等方式促进恢复。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻骨膜炎引起的炎症和疼痛。它能通过抑制体内的炎症介质合成，从而发挥抗炎止痛的作用。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时需要注意。糖皮质激素： 对于一些炎症比较严重的情况，可能会短期使用糖皮质激素，像泼尼松等。它能快速减轻炎症反应，但长期使用可能会有较多不良反应，所以需要在医生严格评估下使用。
物理治疗手段
热敷： 可以用温热的毛巾等敷在患处，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，有助于炎症的消退和缓解疼痛。超声波治疗： 利用超声波的物理效应，促进局部组织的代谢，帮助改善骨膜炎的症状。一般需要在专业医疗机构由医生操作，通常一个疗程可能会进行数次治疗。
休息与康复锻炼
充分休息： 患病期间要让患病部位得到充分的休息，避免过度活动加重病情。比如患有胫骨骨膜炎时，就需要减少跑步、跳跃等运动。康复锻炼： 在症状缓解后，可以进行适当的康复锻炼来增强肌肉力量和关节稳定性。例如，针对小腿骨膜炎，可以进行腿部肌肉的拉伸和力量训练，但要注意循序渐进，避免一开始就进行剧烈的锻炼。比如先从缓慢的小腿肌肉收缩放松开始，逐渐增加强度和时间。
病因治疗很关键
感染性骨膜炎： 如果是细菌感染引起的骨膜炎，需要使用抗生素进行抗感染治疗。要根据细菌培养和药敏试验选择敏感的抗生素，比如如果是金黄色葡萄球菌感染，可能会选用青霉素类等抗生素，但具体要遵医嘱。非感染性骨膜炎： 像由于过度劳损等引起的非感染性骨膜炎，要纠正不良的运动或工作姿势等。比如长期从事需要反复弯腰等工作导致腰部骨膜炎，就需要调整工作中的姿势，避免长时间保持不良姿势。