牙龈上长了一个小泡，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：当牙齿龋坏没有及时治疗，会导致牙髓坏死，进而引发根尖周炎。在炎症的刺激下，牙龈上可能会出现脓包，质地较软，按压时会有脓液流出。
2.牙周炎：如果口腔卫生不佳，牙结石、牙菌斑等刺激物会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，甚至出现脓包。
3.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有白色或黄色的假膜，周围有红晕。口腔溃疡可能会导致牙龈上出现小泡。
4.肿瘤：牙龈上的小泡也可能是肿瘤的表现，如牙龈瘤、血管瘤等。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。如果是根尖周炎引起的，需要进行根管治疗；如果是牙周炎引起的，需要进行牙周治疗；如果是口腔溃疡引起的，需要使用口腔溃疡贴、口腔溃疡散等药物治疗；如果是肿瘤引起的，需要进行手术切除。
在日常生活中，需要注意保持口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。如果牙龈上出现小泡，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。